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银杏美食——17银杏果百合炒甜豆
发布时间: 2015-2-3 9:55:24 被阅览数: 463 次 来源: 原创 亿利莱银杏http://www.yinxingshu.co/

银杏

1 备料:银杏果20颗  百合、甜豆适量

2 甜豆分别从两头撕去老筋,洗净,从中间斜切一刀,分成两段。新鲜百合洗净,在两头切一刀,这样很容易就分散成小片了。白果去掉外壳和内层的薄衣。

3 甜豆放入滚水中汆烫1分钟,捞出,放凉水里浸泡片刻。

4 再放入包好的银杏果仁汆煮2分钟,捞出沥净水。

5 锅烧热,放入油,烧至6成热,先倒入银杏果和甜豆翻炒,然后再放入百合,翻炒至百合变得透明,加盐调味即可出锅。

功效:银杏果具有滋阴养颜抗衰老的作用,促进血液循环,使面部肌肤红润。百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益。油性皮肤的人多吃百合能促进皮肤的水油平衡,少长痘。

信息来源:http://www.yinxingshu.co/



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