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白果莲子糯米粥
发布时间: 2015-7-4 9:55:34 被阅览数: 489 次 来源: 原创 亿利莱银杏http://www.yinxingshu.co/

白果莲子糯米粥

材料:白果15克(鲜品可用至30克)、莲子15克、糯米60克、红糖适量。白果去外壳,与莲子、糯米洗净后一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥。食用时可调入精盐或调入红糖。

功效:具有益气养肺,止带缩尿的功效。既适合秋季保健食用,也适用于白带量多的妇女或是老年人夜尿频多、小儿遗尿等人群食用。



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